Ghế Tập Tạ Đa Năng Kensports

Ghế Tập Tạ Đa Năng Kensports thiết kế ghế tập chắc chắn, chiều cao vừa phải tạo tư thế ngồi đúng chuẩn.
Đệm mút với lớp bề mặt da simili tạo cảm giác thoải mái khi tập.
Sản phẩm này là bạn đồng hành đắc lực trong việc luyện tập phát triển các cơ tay, lưng, xô.
Có thể nâng hoặc giảm ghế để phù hợp các bài tập tạ phát triển các phần cơ.
Lắp ráp nhanh chóng.
Mỗi ngày 20 phút luyện tập với Ghế tập đa năng và tạ tại nhà, các cơ sẽ được định hình rõ nét và đẹp mắt hơn.
Có kết cấu vững chắc, ghế kiên cố có tính ổn định cao chịu lực tốt, sử dụng chất liệu thép dày dặn, thiết kế mới lạ độc đáo, đa công dụng

Một vài động tác cơ bản của Ghế Tập Tạ Đa Năng Kensports

Bài tập 1:

• Tập với tạ tay trên ghế tập đa năng
• Chọn lựa số kg của tạ phù hợp
• Ngồi với tư thế thoải mái và bắt đầu nâng tạ lên hạ xuống kết hợp với hơi thở đều đặn
• Động tác này rèn luyện vùng bắp tay rắn chắc, định hình đường nét cơ.

Bài tập 2:

• Tập với tạ đòn trên ghế tập đa năng
• Chọn mức tạ phù hợp
• Nằm tựa lên ghế, nhấc thanh đòn tạ ra khỏi kệ
• Nâng tạ lên kết hợp với nhịp thở đều đặn
• Chú ý giữ vai không xê dịch để đạt được hiệu quả hơn